So eine Blogosphäre ist schon was richtig Tolles. Erst vor kurzem habe ich von Dino und seinen Blog über Muskelaufbau berichtet. Er hat sich, auf meine Bitte hin, darüber Gedanken gemacht, wie sich Bürohocker fit halten können.
Dabei braucht man auch keinen Platz und seine Übungen sind wirklich leicht umzusetzen, ohne, dass man sich verrenkt. Für die Übungen sollte man sich auf jeden Fall so ein Theraband und eine Yogamatte zulegen. Jetzt aber zu den tollen Videos von Dino…
Ich habe jetzt nicht alle Videos aufgelistet. Den Rest könnt ihr euch gerne bei Dino selber anschauen.
Fitnessübungen für Zuhause