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Work Life Balance ist mehr als ein modernes Schlagwort. Berufs- und Arbeitsleben stressfrei miteinander zu vereinbaren, fördert die Zufriedenheit der Mitarbeiter und reduziert psychische Erkrankungen wie das Burnout-Syndrom. Neben der Überlastung durch Stress auf der Arbeit, ist die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ein wichtiges Thema, bei dem neben Politik und Gesellschaft auch die Unternehmen gefordert sind.
Work Life Balance als Balanceakt zwischen Berufs- und Privatleben
Der Begriff Work Life Balance behandelt das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben und vermeidet durch gezielte Maßnahmen die Unter- und Überforderung von Menschen. Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist ein genauso wichtiges Detail bei Betrachtung der Work Life Balance wie Maßnahmen gegen eine Überforderung der Mitarbeiter im Rahmen ihrer Tätigkeit. Oberstes Ziel ist eine höhere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit der Menschen, um körperliche und psychische Erkrankungen wie Burnout oder auch Boreout weitestgehend zu verhindern. Bereits die Erkenntnis, dass zwischen Berufs- und Privatleben Wechselwirkungen bestehen, ist ein erster Schritt auf dem Weg zur Work Life Balance. Gute Unternehmen erkennen dies und entwickeln ein Konzept, das die individuellen Bedürfnisse und ein hohes Maß an Zufriedenheit auf beiden Seiten berücksichtigt. Da es sich bei der Work Life Balance immer um ein durch Berufs- und Privatleben wechselseitig beeinflusstes dynamisches Gleichgewicht handelt, beschränken sich ein durch den Arbeitgeber entwickeltes Konzept und die daraus resultierenden Maßnahmen nur auf den unmittelbaren Bereich des Unternehmens. Auch der Mitarbeiter muss seinen Beitrag zur Optimierung der Work Life Balance beitragen.
Positive Auswirkungen von Maßnahmen zur Work Life Balance
Die Work Life Balance ist für Unternehmen ein wichtiges Thema. Dies belegt der Fehlzeitenreport des wissenschaftlichen Instituts der AOK und Ergebnisse anderer Krankenkassen sowie entsprechende Erhebungen in Unternehmen mit Gesundheitsmanagement. Laut Fehlzeitenreport wird jeder zehnte Fehlzeitentag durch psychische Erkrankungen verursacht. Bereits die Erkrankung eines einzigen Mitarbeiters an durch übermäßigen Stress verursachtem Burnout zieht durchschnittlich 30 Fehlzeitentage nach sich. Mit der Entwicklung individuell auf die Unternehmenssituation abgestimmter Maßnahmen unter Berücksichtigung der Mitarbeiterbedürfnisse reduzieren sich die aus den Fehlzeitentagen resultierenden Kosten nachweislich. Präventive Maßnahmen fördern die Zufriedenheit des Mitarbeiters am Arbeitsplatz, woraus sich eine höhere Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit ergeben. Um dieses Ziel zu erreichen, ist ein Konzept, das den Mitarbeiter und seine Bedürfnisse direkt anspricht, unverzichtbar.
Maßnahmen zur Optimierung der Work Life Balance
Es gibt zahlreiche Maßnahmen, die von einem Konzept für die Optimierung der Work Life Balance abgeleitet werden. Im ersten Schritt ist es von Bedeutung, die Bedürfnisse der Mitarbeiter zu erkennen. Dies ist im Rahmen einer Mitarbeiterbefragung ohne großen Zeitaufwand möglich. Darauf basierend kann ein wirkungsvolles Konzept mit unterschiedlichen Maßnahmen erarbeitet werden. Folgende Maßnahmenbereiche dienen zur Verbesserung der Work Life Balance:
- Work Life Balance orientierte Führung als Teil der Unternehmenskultur
- Betriebliches Gesundheitsmanagement und Kursangebote zu autogenem Training und ähnlichen Entspannungstechniken
- Sportangebote
- Qualifizierung der Mitarbeiter durch Seminare zum Thema Zeitmanagement, Stressmanagement, Selbstmanagement und Konfliktmanagement
- Individuell gestaltbare Arbeitszeitmodelle wie flexible Arbeitszeiten, Jobsharing
- Familienfreundliche Maßnahmen wie Unterstützung bei der Kinderbetreuung, Unterstützung bei gewünschter Verkürzung der Abwesenheit nach Geburt des Kindes oder der Elternzeit, Förderung der Elternzeit bei Männern
Dies ist nur ein Auszug der Maßnahmen, die ein Unternehmen ergreifen kann, um die Work Life Balance seiner Mitarbeiter zu fördern. Grundsätzlich sind der eigenen Kreativität, um die Mitarbeiterzufriedenheit zu erhöhen, kaum Grenzen gesetzt. Vor allem innovative und namhafte Softwareunternehmen leben die Optimierung der Work Life Balance bereits seit Langem vor und genießen dadurch eine hohe Attraktivität als Arbeitgeber. Dies wiederum wirkt sich positiv auf die Rekrutierung von talentierten Mitarbeitern aus.
Als Mitarbeiter die individuelle Work Life Balance optimieren
Für die Optimierung der Work Life Balance ist nicht nur der Arbeitgeber verantwortlich. Auch der Mitarbeiter steht diesbezüglich in der Verantwortung. Ein wichtiger Lernprozess ist das bewusste Setzen von Prioritäten. Dies beginnt bereits am Arbeitsplatz, wo Stress häufig durch eine ineffiziente Organisation der Tätigkeit verursacht wird und endet mit der kritischen Analyse der Freizeitaktivitäten. Die individuellen Lebenssituationen der Menschen verhindern eine allgemeingültige Lösung. Die eigene Situation muss kritisch hinterfragt und ehrlich beantwortet werden. Vielleicht passt die berufliche Tätigkeit trotz gut gemeinter Maßnahmen durch den Arbeitgeber nicht zum eigenen Lebenskonzept? In diesem Fall reicht bereits der Mut zum beruflichen Wechsel aus, um die Work Life Balance zu optimieren und die Harmonie zwischen Berufs- und Privatleben herzustellen um die wieder Zeit genießen zu können.
